Cada una llegó por algo distinto. Un dolor que ya nadie sabía explicar, un cansancio que el descanso no quitaba, un cuerpo que dejó de sentirse propio. Aquí cuentan qué pasó, con sus palabras.
599 mujeres, evaluadas antes y después de 28 días.
mejoró su bienestar en solo 28 días.
Aumento promedio de 19.3%
sintió alivio en los primeros 15 minutos.
Desde el primer día
redujo sus dolores diarios a la mitad.
De 32% a 15%
redujo a la mitad sus pensamientos acelerados.
De 31% a 14%
Junto a cada video está quién es ella y de qué habla, para que puedas leer antes de decidir cuál ver.
Cuenta cómo fue trabajar con el cuerpo, las emociones y la energía al mismo tiempo, y lo que le explicaron sobre el impacto que tienen las emociones en la fascia. Habla de prácticas que se pueden hacer solo o acompañado y que ayudan a liberar emociones atrapadas en órganos y en distintas partes del cuerpo.
Lo que más le queda es esa parte: nadie llega a sanarte desde afuera. Lo que recibe es un recordatorio y movimientos concretos para liberar la fascia, y el trabajo lo hace uno mismo. Habla de por qué le parece justo el cambio que hace falta, y de que siempre ha creído que otro mundo es posible.
Esto es lo que escriben desde distintos países. Deslízalo para leer más.
Estoy comenzando a caminar otra vez sin dolor y sin miedo a caer. Mi cuerpo está retomando su postura y su ritmo. Ya me sentía muy entumida, como de 80 años.
Gracias por acompañarme en este camino tan bonito de conocer más mi cuerpo y soltar mis tensiones. Me ayuda cada día a estar más en mi centro, más tranquila, más en paz.
Llegué al día 28 ininterrumpido de práctica y estoy feliz. Muchos cambios: flexibilidad, livianidad en el cuerpo, mente despejada y emociones más tranquilas.
Desde que comencé a hacer los manouvers hace cuatro meses es mucho más fácil cachar mis patrones. Gracias por darnos este espacio en el que estás feliz haciendo lo que amas.
Me costaba mucho girar del todo hacia la izquierda y estirar el lado derecho, pero hoy lo hice, con cuidado y con amor hacia mi cuerpo, y llegaron las lágrimas.
Empecé porque tengo una alergia que me pega más en la noche. Buscando videos para descongestionar me apareció uno tuyo, lo hice y me descongestioné. Ahora no lo dejo.
Esta me ha encantado, se siente la cara y el cuello relajados y vibrantes. Comparto tu modo de ver la belleza y la importancia de la expresión.
Me siento de maravilla. Me emociono con esta práctica. Cada día vuelvo a mí con amor y armonía. Respiro. Gracias, gracias, gracias.
Ninguna llegó lista. Llegaron cansadas, con dudas, y con un cuerpo que ya no querían seguir ignorando.